人老了都会长老年斑?若提前做好这2件事,可降低长老年斑的概率
俗话说得好:“年轻时长色斑,老了长老年斑。”可日常生活中,总有一类人让人羡慕,那就是即使随着年龄的增长而衰老,但是也没长老年斑,这是什么原因呢?
人老了都会长老年斑?
这里存在一个概率问题,并非所有人群老了之后都会长老年斑,具体要看多方面的因素,包括年龄、遗传、日晒等。
为什么人老了身上会长老年斑?
实际上,老年斑是一种脂溢性角化病,属于良性的皮肤病变,主要好发在四肢、手背、躯干、脸部等等。在疾病初期主要是可见的轮廓,主要体现于褐色的扁平斑疹,触摸到老年斑表面呈现出光滑的现象,随着皮肤状态的发展,还可能表现出粗糙、呈乳头瘤状、结痂等。
另外,老年斑没有自愈的特点,如果真的影响一个人颜值了,还需到正规医院做相关的处理,切勿利用土方法,比如白醋洗脸等,一旦对皮肤造成刺激,还可能会增大老年斑的面积,最终得不偿失。
预防老年斑上,建议大家提前做好这几件事,可降低长老年斑的概率。
做好防晒的处理:从目前研究来看,与老年斑息息相关的诱因,其中需要引发大家关注的是日晒,尤其是紫外线较强的时候,如果不做好想要的措施,包括涂抹防晒霜、戴帽子、穿防晒衣等等,都容易刺激皮肤,导致皮肤角质细胞受损,由慢性刺激下进而增加老年斑的增长概率。
这点是需要大家每天都要做好的事情,同时不要认为经常黑天出没就不用涂抹防晒霜,如此只会降低皮肤抵抗阳光的刺激。
那是不是不能晒太阳了?错,既能预防老年斑,还有利于皮肤合成维生素D,建议大家选择阳光紫外线不是很强烈的时间点,比如春季的9点到10点,下午的3点到5点,把皮肤裸露在外的,都有利于合成维生素D,促进体内对钙的吸收与利用。
多吃新鲜蔬菜水果:按照新版《中国居民膳食指南》的标准,每天成年人进食蔬菜水果要在一斤八两的量,由于新鲜蔬果富含维生素C、维生素E,可提供较强的抗氧化能力,增强机体免疫力,促进皮肤合成胶原蛋白等功效。
如果机体严重缺乏,还可考虑在医嘱下进食适量的营养补充剂,避免身体不良反应。
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- 编辑:王丽
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