女性到中年后,建议吃的食物,延缓衰老,淡化色斑
蚂蚁菜
蚂蚁菜中含有大量天然的脂肪酸,这种物质被人体吸收以后,能抑制人体对胆固醇的吸收,能让血液的浓度明显下降,而且它能增加人体内血管壁的弹性,既能预防血栓,又能预防动脉硬化,预防血管疾病。蚂蚁菜不但能利水消肿,还能降低血压,因为微量元素钾是蚂蚁菜中最重要的存在,可以起到补血益气,养护血管作用。
黄瓜
黄瓜在我们日常生活中是比较常见的一种蔬菜,含有丰富的营养,含有的黄瓜酶,能有效促进机体的新陈代谢,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,能增强皮肤弹性,有排毒润肤,延缓衰老的效果。还含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有利于“清扫”体内垃圾,有效对抗皮肤衰老
青苹果
青苹果中含有大量的维生素C、果胶以及苹果酸,其中,维生素C可以起到消除皮肤雀斑、增强皮肤弹性、缓解衰老的作用,果胶则属于水溶性膳食纤维,常吃的会可以起到润肠通便、排毒瘦身的功效,最后的苹果酸,还可以植入纤维成分,分解人体脂肪,消除人体摄取的过多热量有着良好的效果,经常吃青苹果不仅仅可以排毒养颜抗衰老,还可以增强人体抵抗力!
刺天茄
刺天茄的果实入药以后还能润肺止咳,它能缓解人类的气喘与咳嗽以及痰多等不良症状,可以让人们的呼吸更通畅。另外刺天茄还有出色以的止痛作用,平时它可以治疗外伤疼痛也能治疗人类腹痛与腰腿痛。
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- 编辑:王丽
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