女性不想成黄脸婆，要坚持吃3种食物，补充营养、滋补身体！

原标题：女性不想成黄脸婆，要坚持吃3种食物，补充营养、滋补身体！

菠萝

菠萝中含有丰富的植物蛋白以及大量的黄酮物质，可以帮助女性补充雌激素，雌激素是保养卵巢最好的养分，能够延缓细胞的衰老，卵巢好了，毒素没了，子宫渐渐也变好了，排毒养颜、滋润身体。

香菜

香菜脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物，香菜中的碳水化合物可促进血液中甘油三酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动，在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外。

茴香菜

茴香菜中纤维素含量丰富，能够帮助食物消化，同时促进体内毒素的排泄，从而减少色素沉着，让面部肌肤洁白细腻。茴香菜含有丰富的蛋白质、磷、铁等、矿物质对人体健康非常的有好处，补充营养、滋补身体。

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