口腔若出现4种现象，或是肝脏出现问题，要留心观察，切莫忽视

原标题：口腔若出现4种现象，或是肝脏出现问题，要留心观察，切莫忽视

导语：肝脏对人体健康的重要性众所周知，肝脏健康，体内毒素垃圾才能及时排出体外，人体才能维持正常的代谢。要是肝脏出现健康问题，身体状况必然受到很大影响。那么工作生活会出现一系列问题，也正是由于这个原因，每个人都关心肝脏的健康，只有肝脏健康了，希望的未来才能持续运转。

一、口腔若出现4种现象，或是肝脏出现问题，要留心观察，切莫忽视

1、溃疡

口疮起泡多由上火引起，但肝功能不正常也能引起口疮。因为肝脏的损害，会引起肝脏病毒不能排除而大量聚积，就会损伤到肝细胞，导致凝血的血小板因子异样，进而引起口腔溃疡。

2、唇干裂皮

嘴唇发一般在干燥季节比较常见，我们有时通过多喝水来改善症状。要是嘴唇补水充足，唇部脱皮干燥的症状仍然没有得到改善，或者出现加重的现象，这种情况很可能是肝脏代谢紊乱的表现。由于肝脏细胞受损，无法维持正常的身体新陈代谢，从而使嘴唇细胞缺水而起皮脱落。

3、牙龈血症

齿龈出血，许多人都会想到口腔上火问题，但有些情况，肝脏的异常，也会导致牙龈出血。当分解毒素的肝脏出现问题，毒素就会聚积在体内，损害细胞。造成毛细血管破裂，从而牙龈出血。因此，经常有牙龈出血，就要要注意，为了健康可以检查肝功能。

4、唇部发干

肝火旺的人，嘴唇常常明显变红，而且体内火气越大，肝脏受损越也就严重，嘴唇也会变地越红，有时还会变得暴躁，容易生气。

二、这些行为会损害肝脏健康，为了肝脏健康尽量远离

1、吃喝口味重

现在的饮食一般含有大量的化学成分，吃得太多必然导致肝脏的超负荷运转排毒，那么就会导致肝部得不到足够休息，损伤肝部细胞。

2、睡眠混乱

睡觉是影响肝脏健康的重要原因，健康的身体需要肝脏充足地净化血液，肝经的运行是按时调节、按着时间当令运行的一旦不能规律作息，那么血液排毒不及时也影响着健康了。

3、生气

俗话说：气大伤身，常生气，很容易引起肝气郁结从而潜伏肝病。

三、重视肝脏的护理，可从以下几个方面对肝脏进行保护

1、饮食卫生

每日饮食应该以清淡、营养为主，少吃吃油炸、浓茶等刺激性食物，因为这些对肝脏健康极为不利，可以引起肝火旺，引起肝功能异常。

2、休息规律

肝脏的健康维护也要我们保证有足够的休息时间，晚上11点前必须睡觉，否则会影响肝脏的休息，导致衰老、脱发。

3、精神愉悦

要让肝脏健康，生活中就应该保持愉快的心情，避免因小事发火，时常注意调节自己的情绪不外界太大影响，经常生气就容易损害肝脏。

4、尝试每天饭后喝一杯“益肝茶”

生活中，每个人都离不开饮用水，何不在水中加入一些护肝的食材一起冲泡，既止渴又护肝，有了强壮的肝，才会有好身体，在生活工作中就能得心应手。

《本草纲目》记载，金银花、菊花、决明子、牛蒡菜、枸杞子、桂花等食材，有很好养肝护肝作用，将这些食材放入杯中，然后用开水冲泡，日久饮用，能起到很好健肝、护肝的作用。

金银花：性寒而味甜，本身具有清热解毒的效果，尤擅解血热火毒之病，疏导肝脏经络，达到补阴治虚的作用。

决明子：对肝火阳亢，目赤头痛有良好调节能力，入大肠经，化解火旺导致的大便结硬，出血，以通便润肠，是养肝护目良饮。

枸杞子：含有多糖，性温热，能降低血脂在肝脏沉淀，促进肝细胞生长，调节多种转氨酶活性，达到抗疲劳的作用。