它被称为“不死的癌症”，年龄越大发病率越高！出现三个信号，可能就危险了

原标题：它被称为“不死的癌症”，年龄越大发病率越高！出现三个信号，可能就危险了

案例

47岁的洪叔在发现体重超标、体检报告亮起红灯后开始跑步锻炼，结果在一次跑步时，膝盖突然钻心的疼，连走路都一瘸一拐的，经医生检查，发现是骨关节炎。洪叔内心“咯噔”一声：骨关节炎不是老年人才患的病吗？我还年轻怎么就得了。

骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，也是全国公认最常见的致残性疾病之一。

很多人和洪叔一样 ， 误以为只有老人才会得骨关节炎。其实不然，由于年轻人运动不当等因素，骨关节炎已出现低龄化态势。

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骨关节有“四怕”

关节受损的根本原因无非是骨骼间的软骨长期磨损、关节滑液缺失，直至骨骼出现互相摩擦，引起疼痛、炎症等问题，但骨关节炎往往是多种因素共同作用的结果。一般来说，骨关节有“4怕”：

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怕“老”

骨关节炎好发于中老年人，在我国40岁以上的人群中，关节炎患者人数已超过一亿，65岁以上骨关节炎的临床患病率更是高达78.5%。

随着年龄的增长，关节和软骨也和其它组织器官一样会发生退化，同时肌肉、外周神经系统功能降低，导致神经肌肉活动不协调，会进一步引起关节损伤。

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怕“磨”

长期从事登山、上下楼梯、跳跃、跑步等运动，会造成膝关节的过度负荷，引起软骨的磨损退化。

而 肥胖、超重人群，膝关节的磨损更为严重， 身体每增加1个西瓜的重量，关节就要承受6个西瓜的重量。

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怕“冷”

寒冷不会直接导致骨关节炎，但在寒冷潮湿的环境下，关节局部血流速度会变慢，炎性细胞增加，关节疼痛会加剧。

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怕“伤”

关节损伤会加剧软骨损伤，导致关节灵活性降低，疼痛加剧。如：脱位合并关节内骨折、关节软骨损伤、陈旧性脱位、骨缺血性坏死等，晚期都容易发生创伤性关节炎。

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骨关节炎发病隐匿

出现这些症状时就该警惕了

骨关节炎是具有很强隐匿性的慢性病，它的形成好比一部机器运行一段时间后，零部件老化，润滑油不够了，就会渐渐运行不畅，影响到日常生活， 是一种不可逆病变。

当它发展到后期，可导致 关节严重变形，行动蹒跚，如同百岁老人。因此，被冠以“不死的癌症“之称。

骨关节炎的三大病变阶段

疾病早期：患者在受凉、劳累或轻微外伤后可出现关节酸胀痛，症状轻微， 日常活动基本不受影响，容易被忽略。

疾病中期：患者在静止或晨起体位变动时可出现关节僵硬、疼痛等症状，常伴有跛行，活动后疼痛会减轻，但是 活动过多后疼痛会再度发生。

疾病晚期：患者出现 持续性疼痛或休息痛，伴有明显的关节肿胀、畸形和关节僵硬。

疼痛、僵硬、活动受限是关节炎的主要症状，当出现行走起始痛（久坐后，站起来走路时，前几步走不了）时，就要当心了。

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治疗骨关节炎

医生最怕三类人

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“一声不吭”的人

91.6%的骨关节炎患者在出现膝痛时才随诊，这时关节组织已经受到不小的破坏，很可能错失最佳治疗时期。医生表示：当关节出现缓慢发展的压痛、僵硬时就应该及时就诊接受治疗，千万不要“忍”。

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“消极懒惰”的人

26%的骨关节炎患者从未复诊，74%的患者没有定期复诊，但这往往会延误病情，得不到有效治疗。

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“短视迷糊”的人

很多人知道摄入“钙”可以保护骨骼，却忽视了对软骨的保养。软骨是骨关节炎的作用靶点，保护软骨也至关重要，建议 补钙、护软骨两手抓。也不要因为短期治疗病情有所好转就随意停药，以免后期病情加重。

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如何预防骨关节炎

骨关节炎发展到后期，需要药物和手术治疗，这是一笔不小的花费，患者也更受罪。因此我们要提早预防，在日常生活中注意保护关节。

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合理运动

正常情况下，运动是可以保护关节的，但如果运动不当，反而损伤关节。

一方面，需要养成良好的运动习惯