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饭后到底不能做什么?6件事劝你最好别碰,不然害了自己

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  • 2020-08-22
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原标题:饭后到底不能做什么?6件事劝你最好别碰,不然害了自己

我们每天需要保证规律、均衡的饮食,以获取人体需要的营养物质,帮助维持身体的健康状态~吃什么很重要,但吃完该做什么不该做什么也受到关注。

看看这些饭后禁忌你中招了吗?

1

饭后松一松裤腰带?

增加消化系统疾病

每次吃饱饭后,很多人喜欢放松皮带扣或松松裤腰,让自己的肚子舒服一点,但这一动作却对身体极为不利!

饭后要松裤腰带的人,基本都是处于吃得过饱的状态。此时,突然松开裤腰带,腹腔内压力很可能突然下降,导致消化道的支持作用减弱,消化器官和韧带的负荷增大,从而加剧了肠子蠕动或者产生紊乱。

影响食物消化,还易 使人腹胀、腹痛、呕吐,甚至发生肠扭转、肠梗阻、胃下垂等疾病。

2

饭后躺、坐、站、走,哪个好?

因人而异

有人认为饭后不宜躺着、坐着,会长胖;有人则觉得饭后不宜站着,会胃下垂;还有人则认为不宜走路,会导致胃痛甚至阑尾炎……

但躺着、坐着、站着、走着,总得选一个吧,怎么选呢?

首先, 躺着是最不可取的

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  • 标签:锁狼帝国欲望之都
  • 编辑:王丽
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