脾胃不好百病生！一个食疗方，专调脾胃不适，连乾隆、慈禧都经常吃！

原标题：脾胃不好百病生！一个食疗方，专调脾胃不适，连乾隆、慈禧都经常吃！

“

最近，不少粉丝在后台留言说：天气一热，胃口都差了不少，看到什么都不想吃，有时肚子还胀胀的，嘴巴也有些寡淡，人也乏力没精神，不知道怎么办才好？

在中医里面，

我们把这种现象称作

“食欲不振”，

但它其实是一个表象症状。

很大一方面是因为

脾胃虚弱或受损，运化不佳所致。

那么，脾胃不好会有哪些表现？

不思饮食，食欲不振，吃了不易消化，多纳则饱胀，嗳气时作，大便溏薄，有不消化的残渣菜叶，大便散，或有闻食则恶心欲吐者，苔薄白，脉沉弱无力，面色黄白少华，肌瘦不荣，胃纳欠佳等。

脾胃是后天之本、气血生化之源，滋养着五脏及整个机体的运行。一旦受损，不仅机体吸收不了营养，更会累及其他脏腑，导致多病减寿， 小到感冒、大到肿瘤，都与它有关。所以这个时候的 首要任务就是健脾和胃。

日常如何养护脾胃

除了少食生冷食物，规律饮食，

保证足够的睡眠和休息之外，

我们还可以通过食用一些

健脾养胃的食物进行调理。

说到日常养护脾胃的方法，

这里不得不提一个故事。

慈禧太后非常爱吃，

甚至逛御花园都要带着厨子。

她常年嗜食油腻肥甘，

因此，脾胃受到了极大的损害，

导致不思饮食、消化不良、

脘腹胀满、恶心呕吐、大便稀溏。

经众太医研讨认为：该给老佛爷补脾益胃，

因此专门为其研制了八珍健脾糕。

吃了此糕几天后，

老佛爷的病状竟完全消失了，

食量大增，周身亦有力了。

从此，这个糕便成了慈禧最喜食的食品。

不管有病无病，总让御膳房做此糕食用。

后人还将它誉为“千古养生第一糕”。