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年龄越大,大脑退化越厉害!没想到补脑第一的不是核桃而是它!

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  • 2020-01-22
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原标题:年龄越大,大脑退化越厉害!没想到补脑第一的不是核桃而是它!

年龄越大,阿尔兹海默病的发病率越高。60岁以上人群,每增加5岁,发病率增加一倍,80岁以上发病率超过30%。

每个人都无法避免老去,而有尊严地老去,是很多老人的愿望,但如果患上了老年痴呆症,这个愿望就会变得奢侈。目前老年痴呆已经成为中国老年人健康的“第四大杀手”,仅次于心血管病、癌症和脑卒中。

我们该如何避免老年痴呆找上门,过上有尊严的老年生活呢?

经常吃它,健脑防痴呆

说到预防老年痴呆,大家第一反应就是吃些健脑的食物,比如核桃。而专家推荐给我们几样更加便宜家常的食材,健脑效果特别好。

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延缓预防痴呆

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