孕期忽略补它，孩子将来很吃亏！这份攻略越早看越好

原标题：孕期忽略补它，孩子将来很吃亏！这份攻略越早看越好

经历过孕期的妈妈都有体会：孕期 40 周，每周都过得胆战心惊。

这不能吃、那不能碰，禁忌五花八门，好像稍不注意，宝宝就会出问题。

吃个火锅，也怕辐射：

洗脸用啥，先得想想肚子里的娃：

还怕营养没补够，让宝宝发育落在起跑线上；更怕孕检指标异常，耽误孩子一生健康；总怀疑自己落下了什么更重要的事，怕等娃落地，却没有机会再补上。

比如，备孕期间就需要保证身体有储备充足的碘，孕期缺碘不仅会增加流产、死胎和先天畸形的风险，还可能会影响宝宝的智力发育，甚至引起「克汀病」，俗称呆小症。

很多人会说，补碘简单，吃碘盐就够了。

实际上，孕期准妈妈每天摄入 6 克（推荐量）的加碘盐还不够，需要从紫菜和海带这类海产品中摄取额外的碘，必要时需要通过补充剂补充，不少家庭都忽略了。

孕期 40 周，周周都有新知识。而想了解这类孕期知识，长辈经验总是混着谣言偏方，真假难辨；网络信息看了又看，也是一家一个说法，越查越慌。折腾得孕妈重度焦虑、全家高度紧张......

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