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吃午饭的那些讲究

  • 来源:互联网
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  • 2020-09-12
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原标题:吃午饭的那些讲究

首先,健康饮食最重要的一点:

千万别在生气时进餐。如果生气时进食,发生胃肠功能紊乱、消化不良的危险性,是情绪良好时 进餐的 1.5 倍。

所以,午餐前一定要调节好自己的心境,暂时忘却上午已经发生的事情,也不要思虑下午即将发生的事情,把午饭时间安安静静地留给自己。

换句话说,午餐要吃出一种境界

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  • 标签:央视春晚桂林分会场击落6架无人机
  • 编辑:王丽
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