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高血压患者,上厕所要注意这3点!有人就这样中风心梗了

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  • 2020-02-01
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原标题:高血压患者,上厕所要注意这3点!有人就这样中风心梗了

高血压患者,上厕所时容易导致血压升高,可能会发生一定的危险,医生有3条忠告:

上厕所时不要太用力

高血压病人在厕所里容易发生中风和心肌梗死,这其中,便秘往往是一个危险因素。无论血压正常与否,排便时用力都会使血压迅速升高,并在短时间内会出现反复波动。用力过度,血压的变化就会更加激烈,就有可能使大脑和心脏发生问题。所以,高血压病人要尽量避免便秘,上厕所时也不要太用力。

不要蹲着大便

老年人最好不要蹲着大便,因这不仅费劲,在用力之初还会使血压上升更明显,并使胸腔内压急剧上升。 由于血压对气温变化较为敏感,因此,冬天在厕所里可增加保暖设施,使厕所温度保持在18~20摄氏度。坐便器也可用布包上,避免直接坐在冰冷的硬座上。

不要憋尿

憋尿会使膀胱壁处于紧张状态,引起血压升高,而为了使血压下降,毛细血管就会扩张。可一旦排尿,解除了膀胱膨胀的状态,血压下降,但此时毛细血管仍旧扩张,这会引起排尿后血压迅速下降,严重时会致人晕厥。

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