皮肤干燥、黑色素沉积，夏天如何保养皮肤？告诉你几个小窍门

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在夏天，让很多人都难以容忍的是阳光暴晒、皮肤干燥、爱出油，尤其是对于天生油性皮肤的人，化妆包里的吸油纸要时时刻刻备着，还有很多人会担心黑色素沉积，长色斑、老年斑，今天就和大家聊一聊夏天保养皮肤的事。

很多女性一到夏天就会为皮肤发愁，有的人为了皮肤的光滑水润，还会多次洗脸，用各种洗面奶、清洁剂。事实上，不管是油性皮肤还是干性皮肤都不适合这么做，每天最佳的洗脸次数是两次，早晚各一次。

超出这个范围，或选择清洁能力较强的洗脸工具，通过反复刺激，皮肤的附属器官皮脂腺分泌的大量油脂，虽然会被去除，但皮肤膜也将会失去作用，无法保护皮肤。一方面容易造成出油越来越多，毛孔粗大等皮脂腺增生的现象。

另一方面，皮肤受到环境、温度的刺激，还容易诱发皮肤皲裂，出现起皮多、无光泽、皮肤暗沉等。所以，建议大家不要乱用护肤品，根据自身皮肤性质选择，以洗后不油也不干为主，可最大程度保护皮肤。

此外，还有人担心黑色素，确实和夏天气温高有关，对于经常户外工作的人，在上午10点到下午2点是紫外线最强的时候。当皮肤没有任何保护之下，如太阳伞、帽子、口罩、防晒霜等，强烈的紫外线会对皮肤下黑手，先是让皮肤越来越黑，时间一长容易沉积黑色素，增加晒后的色斑。

针对这种情况，一是建议大家紫外线较强的阶段最好不出门，一定要出门也要做好防护措施，涂抹防晒霜是最直接的办法。

涂抹时都要顾忌到，根据情况不同，如果只是简单的出门，涂上硬币大小即可，如果去外面旅游，尤其是在海边上玩耍享受阳光沐浴，全身都要做好防护，防晒霜用量以30g为宜。

最后，爱女的女性夏天保护皮肤要外用内服，外用所指的是除防晒霜以外，还要用些保湿霜，它能够减少皮肤上的水分流失，避免皮肤干燥。内服所指的是夏天多喝水，在符合健康标准的同时， 也就是每天每人喝1500ml~1700ml的水，出汗较多还需酌情增加。

形成天然保护皮肤的屏障，可让皮肤保持最佳状态，让同龄人都羡慕。

各位朋友，你认为皮肤干燥、出油多、暗沉应该怎么做？不妨在下方评论中留言，说说你的做法。