口臭让人烦恼和尴尬，也是身体病理表现，简单几味中药泡茶饮可调理

原标题：口臭让人烦恼和尴尬，也是身体病理表现，简单几味中药泡茶饮可调理

提示：

中医认为，体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现，反之则会出现口臭等病理表现。口臭让人烦恼和尴尬，不仅影响生活、工作和社交，更成为身体健康的隐患。

中药调治口臭有很大优势，民间和中医药书籍中均载有不少治口臭的方药和单方，针对性地选用能收到较好的效果。选择药食同源的中药每天泡茶，是一种简单管用的调理方式，常用的有鲜荷叶、莲子心、菊花、金银花、连翘、佩兰、石斛、麦冬、山楂等等。

口臭原因主要有四种

◆胃火口臭多由火热之邪犯胃所致。除证见口臭外，兼有面红身热、口渴、口舌生疮、牙龈肿痛、甚至出血等症状。

◆食积口臭多由过饱伤胃、食物停滞胃中引起。主要见口出酸腐臭味、脘腹胀痛、不思饮食、嗳气吞酸等症状。

◆痰热口臭多由痰热犯肺或痰热郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，伴有咳嗽、咳吐浊痰或脓血、胸闷或痛、短气等症状。

◆虚热口臭多由阴虚生内热所致。有口臭兼鼻干、干咳、大便干结、心烦、失眠多梦等症状。

几种中药茶方除口臭

■豆花茶

材料：生绿豆30克，野菊花10克。

做法：将绿豆洗净，浸透，备用；瓦锅内，放入适量清水，放入绿豆，煮约30分钟，加入野菊花，再小火煮约10分钟，即可代茶饮用。

功效：具有清热、解毒、利湿的功效，适用于胃火口臭者，症见口舌生疮、牙痛、小便黄等。

■石麦茶

材料：石斛6克，麦冬12克。

做法：将上述茶料洗净，放入杯中，冲入沸水，盖严浸泡约20分钟，即可代茶饮用。

功效：具有润肺、生津、止渴的功效。适用于虚热口臭者，症见口干、干咳、咽干、声沙等。

■香兰茶

材料：藿香、佩兰各10克。

做法：将上述茶料洗净，放入杯中，冲入沸水，盖严浸泡约10分钟，即可代茶饮用。

功效：具有芳香、化湿的功效。适用于湿困脾胃者，症见口臭、口中黏腻、四肢困重，胸脘满闷等。

■山子茶

材料：山楂、莱菔子各10克，生甘草3克。

做法：将上述茶料洗净，放入杯中，冲入沸水，盖严浸泡20分钟，即可代茶饮用。

功效：有消食、健胃、化痰的功效。适用于食积口臭者，症见腹胀、纳差、吞酸、嗳腐等。

■茵竹茶

材料：绵茵陈15克，淡竹叶10克。

做法：将绵茵陈用水洗干净后，放入布袋，将上述茶料一起放入杯中，冲入沸水，盖严浸泡20分钟，即可代茶饮用。

功效：有清热、利湿的功效。适用于湿热内蕴者，症见口臭、口苦、舌苔黄腻等。

■薄荷茶

材料：茉莉花茶或绿茶适量，薄荷6克。

做法：将上述茶料洗净，放入杯中，冲入沸水，盖严浸泡15分钟，即可代茶饮用。

功效：有芳香、除臭的功效。适用于各种类型口臭患者。

■菊明茶

材料：杭菊花10克，决明子15克。

做法：将上述茶料洗净，放入杯中，冲入沸水，盖严浸泡20分钟，即可代茶饮用。

功效：有清肝、通便、明目的功效。适用于肝火旺盛者，症见口臭、目胀，大便闭结等。

■百花茶

材料：百合15克，款冬花10克。

做法：将百合洗净，放入瓦锅内，加适量清水，煮约30分钟，加入款冬花，再小火煮约10分钟，即可代茶饮用。

功效：具有清热、润肺、化痰的功效，适用于痰热口臭者，症见咳嗽、痰多、胸闷等。

（广州市第一人民医院

南沙医院副主任中医师-邓聪）