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20 种维生素 C 含量比橙子高的食物,没想到第一名是……

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  • 2020-10-06
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原标题:20 种维生素 C 含量比橙子高的食物,没想到第一名是……

补维生素 C 从来都是经久不衰的话题,毕竟 《中国居民膳食营养素参考摄入量》指出,维生素 C 每天推荐摄入量为 100 毫克。

我们常常从一些 酸酸的水果中,寻找它的踪影,比如橘子、橙子、柠檬......

日常维生素 C 在膳食中并不少, 如果真的担心自己缺维生素 C, 其实大可不必非要从这些酸酸的水果里获取 维生素 C

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