喝咖啡，真的可以延长寿命吗？

原标题：喝咖啡，真的可以延长寿命吗？

传言：喝咖啡能延长寿命，连张文宏医生都这么说了。

真相：这事比较复杂，但至少不折寿。

鉴

别

要

点

确实有很多研究表明，咖啡摄入和全因死亡率（即包含癌症、心血管疾病在内的所有死因）呈负相关。

如 2014 年的一项权威研究发现，每日饮用 4 杯（240 mL）咖啡，全因死亡风险降低 16%，但对于喝咖啡能影响死亡率的具体原因，还没搞清楚。

另外，最新研究中关于咖啡对身体有益的证据越来越多，比如增加脂肪代谢、降低肝癌风险、抗炎、抗氧化等。

总得来说，喝咖啡确实没什么太大坏处。但靠咖啡「续命」，也就是句玩笑话，听听就好

注：以上所有「咖啡」，指的都是黑咖啡或只加牛奶的咖啡。上面顶着一坨奶油、还