得了高血压，要吃低钠盐？
传言：高血压患者应该吃低钠盐。
真相：是真的。
鉴
别
要
点
吃低钠盐可以帮助高血压患者控制血压。
高血压怕的其实不是盐本身，而是其中的钠。常见的普通食盐都是钠盐，而钠是导致高血压的元凶之一，高血压人群应该严格限制钠的摄入。
低钠盐其实是把一部分钠盐替换成了钾盐。
低钠盐中的钠只有普通食盐的 60%～70% ，而且添加的钾元素对心脑血管疾病患者是有益的。但也不是所有人都适合低钠盐，有肾脏疾病和正在服用保钾类 降压药的人就要避免了。
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- 编辑：王丽
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