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这些习惯不注意,就是在给“癌症”趁虚而入的机会!

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  • 2020-10-30
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原标题:这些习惯不注意,就是在给“癌症”趁虚而入的机会!

你是否也有这样的困扰,

疲劳过度、饮食不健康、熬夜、脱发... ...

有时候总会认为自己还年轻,身体挺好的,健康似乎对于自己来说不是最重要的,肆无忌惮去透支自己的身体,可日子久了,就会发现健康的可贵...

医生

那下面这些关于 癌症的核心信息及知识要点你该知道!数据显示,我国 每年新发癌症病例超过350万,死亡病例超过200万,防控形势严峻。

下面这些

关于癌症的核心信息

及知识要点

咱们一起关注

“癌症”

是一类严重危害群众健康的慢性病

(一) 癌症是一大类疾病的总称,近年来,肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势,肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

(二)大部分癌症的发生,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程,从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。

(三)致癌因素十分复杂,包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

“癌症”

是可以预防的

(一)世界卫生组织提出:

三分之一的癌症完全可以预防;

三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;

三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

(二)我们可以通过三级预防来进行癌症的防控:

一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;

二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;

三级预防是改善生活质量,延长生存时间。

(三)国际先进经验表明:采取积极预防(如控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施, 对降低癌症的发病和死亡具有显著效果。

(四)我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区,癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。

“改变不健康生活方式”

可以预防癌症的发生

(一)世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。

(二)吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

(三)戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

(四)癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。

医生

癌症防控不只是中老年人的事情,要尽早关注癌症预防,从小养成健康的生活方式,避免接触烟草、酒精等致癌因素,降低癌症的发生风险。

“癌症不会传染”

但一些致癌因素是会传染的

(一)癌症是因自身细胞基因发生变化产生的,故不传染。

(二)一些与癌症发生密切相关的细菌会传染(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等)。

(三)通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗可避免感染相关的细菌和病毒,从而预防癌症的发生(如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗)。

“规范的防癌体检”

能够早期发现癌症

(一)防癌体检能让群众知晓自身患癌风险,发现早期癌症或癌前病变,进行早期干预。

(二)目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌,超声结合钼靶可以检查乳腺癌,胃肠镜可以检查消化道癌等。

(三)要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间

(四)防癌体检专业性强,讲究个体化和有效性,应选择专业的体检机构进行。

医生

癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关,发现越早,治疗效果越好,因此一定要定期体检。

看来不能感觉自己还年轻就提前透支身体,癌症不分老少一定要在平时生活中多注意 , 改变不健康的生活方式才是根本~

幸福是一家人

一起吃饭

一起健身

一起旅行

一起学习

......

请一定好好珍惜健康

从健康生活方式开始

(本文配图来源于网络,如有侵权,请联系删除)

来源:国家卫生健康委

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