吃橘子不吃它，等于吃“火药”！秋天最怕上火，千万别自找

原标题：吃橘子不吃它，等于吃“火药”！秋天最怕上火，千万别自找

Part 1

橘子虽好，不能多吃

Part 2

怎样吃橘子，才能不上火

连橘络一起吃

吃热橘子

将橘子洗净后并剥开一个小口，之后放入微波炉中加热一分钟即可。

还有一种更简单的方法：

将橘子洗干净，放在炒菜锅里，开中火，晃动锅子使橘子翻滚均匀受热，等橘皮颜色略微变深，关火出锅。

搭配凉性食物一起吃

橘子性温，搭配梨、黄瓜、柚子、莲子、莲藕等凉性食物一起吃，可以有效防止上火。另外，菊花茶、金银花茶等凉性饮品也很适合。

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来源：中医药百科