两会健康谈 |人大代表建议将近视防控节点前移至0岁，如何控制孩子近视？

原标题：两会健康谈 |人大代表建议将近视防控节点前移至0岁，如何控制孩子近视？

全国人大代表、山东中医药大学附属眼科医院院长毕宏生表示，当前对青少年近视防控的关注点主要集中在小学，建议将近视防控节点前移至0岁，从孩子出生就进行新生儿眼保健和视力检查，幼儿园常态开展近视筛查。

那么如何控制孩子近视呢？控制近视的目的是：推迟近视的发生，控制最终的度数，尽量避免出现高度近视。怎样做到这些呢？

1.进行精准的验光与矫正

经过规范的医学验光后，要选择合适的矫正方式，包括戴框架眼镜、普通隐形眼镜、角膜塑形镜以及做准分子激光手术等，其中戴框架眼镜是最常见的矫正方式。

孩子验光，尤其是初次验光或视力下降严重时，应优先选择到大医院的眼科就诊，那里有验光中心，有专业人员和合格设备。一个优秀的验光师，不仅要了解眼科的相关知识，还要熟练掌握光学仪器的应用方法。

在美国，不论是配框架眼镜还是配隐形眼镜，都要先由专业的视光医生开具处方，然后验配眼镜。美国的一些州甚至规定，处方有效期仅为一年，超过一年，需重新验配眼镜。

2.减少近距离用眼的时间，增加户外活动时间

减少连续长时间、近距离写作业，是很重要的护眼方法。近距离用眼，更容易引发视疲劳。青少年用眼30~40分钟，应该休息10分钟。

户外活动对于保护视力的重要性已得到国内外大量研究的认可。英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视的风险将降低2%。

预防近视，提倡在自然光下运动，特别是在太阳光下进行户外运动，即“目”浴阳光。正因为此，2017年全国爱眼日的主题是：“目”浴阳光，预防近视。

需要提醒的是，高度近视者不宜进行一些对抗性运动，比如打篮球、踢足球、蹦极、跳水等，否则，有可能导致视网膜脱落。

3.定期检查

定期带孩子进行眼睛的随访检查，建立近视发展发育档案，可以为今后选择延缓近视发展的方案提供参考。

另外，对于中高度近视人群来说，定期（半年到一年）检查一次眼底等很重要。高度近视者终生处于视网膜脱落的风险下，并且近视度数越高，发生视网膜脱落的风险就越大。