疫后减膘从七分饱开始！不过七分饱到底有多饱呢？
随着各地复产复工
想必大家也都陆续开始上班了
总算脱离了无聊的宅家生活
不过，有一个问题
见到久违的朋友、同事时
你，还是年前与他们告别时的你吗？
低头看看自己的小肚子
额……是不是呼之欲出了？
当然，经历了这么久的宅家平躺、吃吃喝喝
屯点肉也是难免的
夏天就在眼前，眼瞅着要露肉
现在开始控制一下
来得及
也正合适
不过，千万不要盲目节食
其实只要坚持改变一点小习惯，
一些跟你不是很熟的新肉肉就会逐步离你而去哦
比如
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- 编辑：王丽
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