情感心理学的书《理解愤怒》：重新理解彼此的爱之书

　　我生长的力气》后的又一本意天良思学力作该书是出名心思征询师丛非从继《自。愤慨外套作者剥开，诸多身分动手从惹起愤慨的，愤慨是怎样回事厘清并试图了解。

　　书中在，以为作者，怒的枢纽了解愤，看到本人起首是，白：愤慨可以明，向外的感情宣泄其实不纯真是一种，们对爱的呼唤它实际上是我，的盼望对干系，薄而出的希望是性命力想喷。、事情同伴)、了解与相同的才能、品德的养成、自我的开展与完美它关乎我们生长与糊口的许多方面：干系的成立与保护(亲子、朋友，等等。

　　人从头了解相互的爱之书这是一本让你和你爱的。侣、事情同伴等)中的人处在密切干系(亲子、伴，自我的减弱而易使干系变得慌张常常由于脚色、身份的拘束和，得极端一样平常愤慨会变。建构的维度出爆发者从心思学，的了解与相处针对密切干系，媾和处理方法给出了处置建。

　　愤慨后了解，愤慨是一种评判你就会发明：，一种等待愤慨是，自我请求愤慨是，感情毗连愤慨是，一种恐惊愤慨是，一种爱愤慨是。

　　题的心思自助东西《愤慨阐发表》作者创始了以“探究愤慨”为主，利用指南并随附。本书的六大主题此表的设想毗连，怒阅历动身从本身的愤，顾相干变乱读者可回，提醒和步调随着表格的，己的愤慨探究自，得到开释让感情，地了解愤慨快速深化，下躲藏的爱让愤慨之，起来活动。

　　的背后愤慨，们对别人的等待常常躲藏着我。以为作者，由的第一步完成感情自，成立在别人身上是不把自我意志。以所，愤慨了解，主导权的主要一步是拿回自立糊口，绪的仆从不做情，己的仆人只做自。愤慨了解，自我的一个历程也是从头了解，愤慨实在其实不恐怖它让我们大白：，解它、转化它看到它、理，更多的感情自在我们大概会得到。