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春天,我常给家人吃此菜,香气浓郁,老少皆宜,健脾养胃促消化

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  • 2022-03-24
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春天,我常给家人吃这菜,香气浓郁,老少皆宜,健脾养胃促消化

春天该吃的食物,别只知道香椿、春笋、韭菜等等,还有一种美食,值得我们去吃,它就是茴香。茴香在北方应该是非常受欢迎的,家家户户肯定都吃过,茴香包子、茴香水饺、茴香馅饼等等,都很好吃。

记得小时候,我还不怎么能接受这种味道,但是越长大越发现,这是一种色香味俱全、营养全面的好东西,实在令人爱不释手。茴香有一种独特的气味,这种香味浓郁,受到了许多人的喜爱,甚至比韭菜还受欢迎。

不仅如此,茴香还有着相当高的营养价值,其中维生素、胡萝卜素等含量都很高,多吃的话健脾养胃促消化,是一种名副其实的“养胃菜”,男女老少皆宜。春天,记得多给家人吃这菜,价格又不贵,喜欢的话别错过。

【茴香馅包子】

配方:面粉、酵母粉、清水、茴香、肉馅、葱姜、盐、鸡精、五香粉、生抽、蚝油

1、5g酵母粉中,倒入260g的温水,搅和一下,倒在500g的面粉里,充分搅拌一下,随即揉成面团,放到暖和的地方发酵。

2、面团发酵的时间,可能会有点长,所以我们可以提前发面。下面把肉馅剁好,把葱姜也剁成碎末,葱姜末放在肉馅里,紧接着加上适量的盐、鸡精、五香粉、生抽、蚝油,把肉馅彻底搅拌均匀。

3、接下来处理茴香,把茴香清洗几遍,洗干净之后切成碎末状,加上一大勺食用油,拌匀之后放在肉馅里,和肉馅混合,这样茴香馅就做好了,接下来就是面团的处理。面团发酵好以后,拿出来揉搓片刻,分成小剂子。

4、剂子揉成中间稍厚、边缘薄的圆饼状,裹上馅料,捏褶,包成包子。全部包好,二次发酵30分钟,发酵至1.5倍大,随即放入锅中。往锅内倒上水,大火把水烧开,继续蒸8分钟,即可出锅。

烹饪窍门:

茴香切好之后,提前拌上一勺食用油,再跟肉馅混合,这样就可以防止茴香出水了。

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