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减脂期鸡蛋新吃法,做法简单,好吃美味

  • 来源:互联网
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  • 2022-02-22
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不喜欢的东西就丢掉,讨厌的人就加入黑名单,不高兴的情况下就睡一觉,看厌了的相片就删除,遇上爱的人就告白,肚子饿了就要吃最喜欢吃的特色美食,人生道路那麼短暂性哪里有時间让你来迟疑。人生短暂不要委屈自己,喜欢的事情就去做,不喜欢的事情就不要做,这样的人生才是有意义的人生,今天教大家做一道美味营养的食材,减脂期鸡蛋新吃法!巨好吃韩式酱鸡蛋,这道美食的精髓在于蜜汁蘸料。

做法非常简单,而且鸡蛋是一种非常有营养的美食,其中蛋白质的含量占百分之五十左右,既能满足饱腹感,又能满足一天的能量。下面来和大家分享这倒美食的做法,我尝试了一次,巨好吃,吃一次就爱上了这倒美食,蓝粉必备美味,我的老公很爱吃。

【菜品】:减脂期鸡蛋新吃法!巨好吃㊙️韩式酱鸡蛋

【烹饪食材】:鸡蛋5-8个,大葱一根,洋葱一个,陈醋一勺,芝麻一勺,生抽一勺,蒜适量,小米辣5个,线椒3个。

【烹饪步骤】:

1、锅中放入适量的清水,鸡蛋放入水中,起锅开火,将水烧开,煮大概10分钟左右即可完成,如果偶喜欢吃糖心蛋就煮5-7分钟即可。

2、煮熟的鸡蛋盛出放在冰水中过凉,将鸡蛋剥开,放在碗中备用。

3、下面来准备蜜汁蘸料,所有食材准备好,圆葱剥掉表面的老皮,切成大小均匀的小丁,小葱清洗干净,切成葱花放在碗中备用,虾米啦清洗干净切成小圈,线辣椒切好放在一旁备用,所有食材全部放在碗中,加入适量的蒜末。

4、加入三勺生抽,不要太多,会很香,也用不到这么多,会很浪费。

5、放入两勺陈醋。

6、一勺食用盐,盐少放一些,其实可以不放,因为老抽已经有了咸淡味道,所以最好不要放,会很咸,如果口重,可以适当地放一些,但是切记不要多放。

7、放入白芝麻,一勺即可,最好自己在家炒白芝麻,这样的味道会更加的香甜一些,加入半碗纯净水。

8、香菜清洗干净,两颗即可,香菜清洗干净之后切成香菜末,放入碗中,搅拌均匀。

9、将鸡蛋放入料汁料汁中,最好将鸡蛋对半切开,这样更加方便入味,吃起来更加的好吃。

【烹饪小贴士】:

1、鸡蛋最好选择家中的母鸡蛋,因为母鸡蛋中含有较多的营养成分,而且鸡蛋黄会比较黄一些,口感也比较美味。

2、这个料汁不要保存太长时间,因为会变质,可以盖上保鲜膜保存一天的时间。

3、挑选辣椒的时候有一个小秘诀,先看辣椒的尾部,一般根部比较绿的辣椒都是比较新鲜的辣椒,整个辣椒看上去比较饱满光泽很亮,这样的辣椒都是受热比较均匀,关照时间比较长一些。

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  • 编辑:王丽
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