四大主食堪称“增肥之王”,“含油”量大,看到图四就觉得像喝油
雅诗兰黛红石榴适合什么年龄
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饺子
平时的生活当中,用饺子作为主食的人大有人在,想要减肥的女性朋友认为米饭热量高,所以就会选择吃一些饺子,但实际上饺子里面的热量远远高于大米。
凉粉
夏天到了,面对热乎乎的食物完全丧失了兴趣,看到凉皮凉粉什么的,就觉得又凉爽又好吃,这种食物本身热量是不高的,但是里面的红油汤和面筋、芝麻、花生、油面筋等高热量配菜,是会让人增肥发胖的。
炒米饭
很多人都特别爱吃炒饭,可是一般的 米饭经过油炒,特别的吸油,而且为了使米饭粒粒均匀,会 倒入更多的油,所以炒米里边的含油量是很大的,想要增肥的朋友可不要错过了。
烧饼
烧饼吃起来脆脆香香的,是因为做的时候用到了大量的油,只有在大量油的基础之上,才可以做出酥软诱人的饼子,吃一口就感觉像是在喝油。
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- 编辑:王丽
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