三伏天不喝这汤就亏了，早上一杯，胜过吃参汤，精神度夏体质好

大孝儿媳

近日有关于大孝儿媳的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道大孝儿媳问题的具体情况，那么关于大孝儿媳的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与大孝儿媳问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于大孝儿媳这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

小暑已至，盛夏意正浓，从明天开始将是长达40天的三伏天，伏天是介于小暑与大暑之间的一段时间，也是夏季最热的时候。伏天的特点就是高温闷热，容易大量出汗。很多人在这个时候都喜欢吃很多的雪糕，冰激凌或者喝冷饮，冰凉清爽，让人瞬间舒服很多。但是这只是表面的，其实越是在天热的时候越要少吃生冷的食物，否则很容易引起 肠胃不适。

三伏天不喝这汤就亏了，早上一杯，胜过吃参汤，顺利度夏体质好。夏天天气炎热，人体容易大量出汗，我们的毛孔处于张开的状态，很多人还喜欢吹电扇吹空调，很容易使身体受凉受寒，这时候我们的身体其实是处于一个外热内寒的状态。所以越是到夏天的时候，我们越要注意少吃寒凉的食物。夏天聪明的女人都喝这生姜红糖水，生姜的辛辣有助于我们将体内的寒气排出体外，使我们舒服地度过夏天。俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”就是这个道理。

很多人都知道夏天吃姜有好处，但是生姜中的辛辣味儿很足，直接吃实在令人难以下咽，所以我们可以通过进一步的加工，改变它的味道，这样就很容易接受了。常见的做法有姜片糖，姜枣膏，姜撞奶等等，我在之前的食谱中都有更新过，大家感兴趣可以翻看。今天要跟大家分享的是生姜红糖水，其实不少女性在生理期都会喝上一些红糖姜水，身体就会暖暖的，缓解肚子痛，其实就是这个道理。我们在夏天的时候，基本上一天都是呆在空调房里，身体是比较寒凉的，这时候我们不妨每天早上喝一杯，驱寒暖胃，一整天都是精气十足的。下边就来分享详细的做法，大家也跟我一起做起来吧~

---姜枣红糖水---

【食材】生姜1块，红枣5-6颗，红糖适量

【具体做法】

第一步、食材的处理

制作这道姜枣红糖水的时候，生姜要选择新鲜的老姜，这样辛辣味儿更足。生姜清洗干净，切成丝，这样更方便释放出辛辣味儿。

红枣挑选颗粒饱满的，清洗干净后，对半切开，去核，当然如果你家有无核的的红枣就方便了。

第二步、煮汤

汤锅中加入适量的清水，首先下入生姜丝，开大火煮开后，下入红枣继续煮5分钟，最后下入红糖煮至彻底融化后，就可以关火了，然后继续焖5分钟就可以出锅了。

这道家常版的姜枣红糖水就煮好了，非常简单。煮好的糖水在室温下晾到温热的状态就可以盛入碗中上桌享用了。这样煮出来的姜茶红糖水，喝起来香甜浓郁，既有红糖的甜，又有红枣的香，同时还夹杂着一些生姜的辛辣，可以说甜中有辣，辣中带甜，味道还很不错哦，好喝又开胃。每天早上喝一碗，精气十足。尤其是女性，体寒的人，或者是长时间呆在空调房里的朋友，都很适合喝。工作虽忙，但是身体更重要哦。简单的食材，简单的做法，助你顺利度夏。

【小茉莉有话说】

1、虽然夏天吃姜有好处，但是夏天吃姜的时间也是有讲究的，建议在早上吃，过了中午就不要吃了。另外体质热的人还是不能多吃的。

2、生姜最好选择新鲜的老姜，辛辣味儿更足，并且最好切成细丝，更容易释放出姜的味道。

3、煮好的姜枣糖水，先不要着急晾凉喝，在汤锅里焖5分钟，这样更有利于各种食材释放出味道，充分融合在一起。

我是小茉莉，专注营养健康的家常美食，每天会更新不同的家常美食制作方法，如果你也喜欢美食，欢迎大家在下方留言讨论，大家一起学习共同进步，成为自己的美食家。本文系小茉莉美食记，码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。欢迎大家关注和转发！

惠普v3000笔记本 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-1/3675.html