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*「莲藕健康」科普团队出品本期内容评审 张文先（呼吸内科 副主任医师）关注「呼吸内科张医生」，带你一起长知识~

现在的生活节奏不断加快，生活工作压力加大，不少男性面临一个严峻的问题：不育。不孕不育其实是一种比较常见的问题，影响不少的育龄夫妇，其中30%左右是因为男性因素而导致的不育。

本期文章医生就跟大家聊一聊男性不育的问题，大家不妨了解一下~

引起男性不育的原因：

近年来，男性生殖能力的普遍下降令不少人担忧，生儿育女本属于自然定律的事，为什么这么多男性出现不育的问题?其实引起男性不育症的原因很多，比如：

久坐工作：职业的特殊性，长时间坐位会导致胯下闷热，加上活动量少，长时间的高温对精子伤害非常大，会导致精液内的数量减少，精子活力低下，畸形精子增多，甚至会导致无精子症。

环境因素：重金属污染、家庭装修材料，在有电磁辐射以及超声波、红外线等环境下工作，频繁接触辐射对精子产生不良影响。

不良习惯：生活不规律工作压力大，经常抽烟喝酒应酬多，长期抽烟会导致阴茎的血液循环不良，刺激前列腺，甚至诱发前列腺炎疾病。

房事不规律：性生活过于频繁会导致精液数量少精子质量差。同房太少，会减少精卵的结合概率，而禁欲时间过长则会导致精子老化活力丧失。

压力太大：情绪跟性腺活动也有密切联系，长期处于紧张、焦虑等不良情绪中会导致大脑皮层功能出现紊乱，进而出现内分泌失调以及神经系统失调，睾丸生精能力及性机能失调造成不育。

男性不育会有哪些症状?如何预防男性不育?

精索静脉曲张：这个情况多见于青壮年男性，它不但给正常男性生活带来诸多不便，同时也是导致少精症以及弱精症。

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精液异常：主要体现为精液过少以及精子质量差，精液中无活力或死精子多会导致不育。

射精障碍：性生活时出现射精疼痛、排尿痛苦症状，甚至会出现尿液白浊以及排尿后出现精液状的浑浊物。

男性出现不育症，不能过度焦虑担忧，要坦然面对，积极配合医生用药调理治疗。肾主生殖，可通过补肾去调理不育症，遵医嘱服用五子衍宗丸等中成药可以补肾益精，治疗不育症。

预防男性不育还需要注意什么：

此外，在日常中还需要做好以下几点：

首先，避免久坐，多活动，保持阴囊内较低温度，适当调整房事频率，不纵欲，不禁欲;

其次，戒烟酒，均衡饮食，保证营养，多吃新鲜蔬果，避免进食辛辣刺激性食物;

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第三，衣着宽松，避免穿紧身牛仔裤、紧身内裤，防止睾丸局部温度太高导致精子活力下降;

第四，劳逸结合，不熬夜，学会调节情绪，积极配合医生治疗，坚持治疗，定期复诊。

最后医生提醒大家，年轻夫妻出现不孕不育的情况，需要及时到医院诊治，明确病因，积极配合医生治疗，忌讳疾!

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