它是“维C之王”，女人每天吃点，皮肤白嫩，像被“冻龄”了

探花是第几名

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它是“维C之王”，女人每天吃点，皮肤白嫩，像被“冻龄”了。俗话说得好，真金不怕火炼。经常有人说女人卸了妆就不能见人了，当你拥有好皮肤的时候，卸了妆都不怕，素颜也是美美哒，而维持我们皮肤的白嫩，靠的是我们脸上的胶原蛋白。胶原蛋白是我们皮肤组成的很重要的成分，除了护肤品的保养，女人千万不要忘记内在的保养，从内而外养出来的好皮肤才是“真金不怕火炼”。

那么，今天小编给大家介绍一样美容护肤的好东西，它是“维C之王”，补充维生素C，养出好皮肤，它就是猕猴桃。猕猴桃富含维生素C，对于消除人体皱纹和细纹有着积极的作用，能够促进胶原蛋白的合成，让皮肤充满活性。另外猕猴桃富含的膳食纤维能够帮助消化、排毒素、防止便秘，可以有效地清除以及预防体内堆积一些有害的代谢物。对于爱美的朋友来说简直是个美容法宝。多吃它，美容养颜从内而外养出好皮肤，让皮肤白白嫩嫩的，像剥了壳的鸡蛋，看起来就像“冻龄”。爱美的朋友们，可千万别放过！

秋天，多给孩子吃“它”，促进大脑发育，头脑更聪明。入秋三分，在这个季节我们更要注意保养身体，而孩子的成长在这个季节是更加不能马虎的。因为秋天对调解人的体内对于身体是非常有益的，而孩子在这个季节多补补，能长得更高。今天，小编给大家介绍一样好东西，在秋天给孩子多吃，促进大脑发育，头脑更聪明，它，就是猕猴桃。

猕猴桃这种水果酸酸甜甜的，在秋天属于应季水果，非常适合给孩子们吃呢。这是因为，猕猴桃里含有大量的维生素C，而这猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，是除鲜枣外维生素C含量最高的水果，维生素C能够促进大脑发育，酸酸甜甜助消化还很开胃，孩子也爱吃，每天一个猕猴桃就能满足身体一天的VC需求量了，而且应季水果供量充足，实惠又便宜，孩子补脑又开胃，最合适不过了。

【猕猴桃奶昔】

美食详细材料

猕猴桃2个，纯牛奶250毫升，炼乳1小勺

美食详细步骤

1.在猕猴桃里，用水果刀划上四刀，这样方便剥去猕猴桃的表皮。剥好了皮，再切成小块，猕猴桃芯部不要扔了哦。

2.把切好的猕猴桃，一同放进迷你型的搅拌器里，这也是水果专用搅拌器了。加入纯牛奶，炼乳，让迷你型搅拌器发挥功力吧！

3.静静地等待猕猴桃奶昔的做好，倒入自己的碗里，或者是杯子里，就可以品尝了。朋友们，是不是很简单呢？

好了，今天的猕猴桃奶昔就到这里了哦。朋友们，猕猴桃虽然贵了点，但也要吃哦！猕猴桃可是一种好水果，一定要吃哦，常吃猕猴桃皮肤白白嫩嫩的，皮肤好看，心里别提有多美了哦。

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