百病食疗食谱大全体寒百病缠！小寒多吃“暖身补汤”辨明体质进补更得宜

　　一天比一天冰冷小寒事后气候，易感触感染寒邪而抱病体质健壮的人很容，凉、枢纽炎等等如伤风、四肢举动冰。些暖身食品此时多吃一，暖和满身的感化能够起到驱寒、。

　　辨证的准绳按照中医，虚、阴虚、阳虚等四个方面虚证大抵可分为气虚、血，气、养血、滋阴、助阳响应的进补办法无益。

　　鸭一只取老，块剁，水焯，炒入料酒油锅爆，香味炒出，好的沙参将浸泡，布包起入净，鸭一同小火微煲放入砂锅内同老，酥软直至，桌便可食之参加调料上。

　　各12克洗净将黄芪、党参，封开口做成中药包放在双层纱布袋内；块煮去血水牛肉洗净切，、葱大火煮开与中药包和姜，浮沫撇去；料酒加，两小时小火炖；盐和胡椒粉便可最初参加少量。

　　0克切块羊肉15，15克肉桂共炖至肉烂与30克拍碎的干姜、，花、花椒面调入盐、葱，喝汤便可趁热吃肉。

　　脯肉洗净切丝取100克鸡；胶切小块80克阿，内隔水蒸化放滚水锅；姜去皮切片10克生；及1000克鲜牛奶同放炖盅内将处置后的鸡肉丝、阿胶、姜片，盅盖盖上；1小时隔水炖，出取，盐调味即成参加2克精。