西园社区举办养生讲座为老年居民的健康保驾护航-社区老年人养生讲座

　　已入中伏三伏天，季三伏天安康保健认识为进步社区住民的夏。日近，老年人伴侣住民举行了一场夏日摄生保健常识讲座虎丘街道西园社区约请社会构造的意愿者为社区。

　　过程当中在讲座，区住民停止互动意愿者不时与社，现场演示并分离，穴位的推拿与成效解说了夏日经常使用，着活泼的氛围现场不断连结。和间接的方法经由过程云云活泼，的骨气该怎样调养身材让住民们理解到如今，免遭到“损伤”怎样使本人避。

　　的工夫、特性等睁开意愿者起首从三伏天,长处和治病道理报告各人深化浅出地把三伏天的，天的饮食和保健常识给住民提高了三伏。解了三伏天会发作的安康成绩使用举例、图片形象活泼的讲，怎样防备中暑和老年人。调强，工夫内涵这段，用冰水和凉的食品人们只管不要饮，冷气排挤为把体内，持喝热水只管坚。吃油腻和辛辣的食品在饮食方面留意少，、少吸烟少喝酒。好意思调理别的要做，、戒躁、动怒要埋头、安神。

　　束当前讲座结，纷暗示感激住民伴侣纷，多展开此类举动并暗示期望社区。播先辈安康理念佛由过程展开讲座传，健常识提高保，、安康的糊口方法提倡科学、文化，安康本质和糊口质量不竭进步老年人的，人明白安康、大家保护安康的气氛在全社区营建大家存眷安康、人。旭）返回搜狐（黎恬 任品，看更查多