千万别小瞧洋葱了,洋葱的营养功效极高,常吃对身体有这几种好处
洋葱为百合科草本植物,二年生或多年生植物,是一种很普通的廉价家常菜,洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。国人常惧怕其特有的辛辣香气,而在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值不低。
洋葱的营养价值极高,常吃洋葱的好处:
洋葱对于各种皮肤科疾病,比如如湿疹皮炎荨麻疹都是有一定的治疗的作用,洋葱是含有活性成分,能够有效淡化黑色素细胞,能够起到美白的效果。
洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;
食用人群:特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。
养生搭配:用红酒来泡洋葱,人们饮用之后可以收到意想不到的保健作用。例如排出体内毒素、降低胆固醇水平、降低血压以及抗癌等等
洋葱的营养价值这么高,你喜欢吃洋葱么?欢迎评论里留言和小编讨论一下!
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