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无论男女,常吃四种食物,清肝明目,健脑益智,增强免疫力

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  • 2022-04-15
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无论男女,常吃四种食物,清肝明目,健脑益智,增强免疫力

空心菜性寒味甘,可有凉血之功,而其中的纤维素、木质素果胶等,可帮助体内有毒物质的排出,适当吃点空心菜,能够促进肠胃的蠕动,能够有效的缓解便秘的问题。凉拌空心菜以及水煮空心菜,好吃不上火,有清热的功效。空心菜中的钾元素可氯元素能帮助机体调节水平衡,是肠道水分充足,减少食物在肠内的堆积,而其所含的纤维素亦有促进肠道蠕动,加速排便的作用。空心菜的营养成分中,也含有胡萝卜素以及维生素C。

鱼腥草毒性甚小,口服后有鱼腥臭味,肌注时局部可出现疼痛。鱼腥草的副作用是过敏性体质的患者应避免使用鱼腥草。鱼腥草注射液可引起过敏反应,表现有药物性皮炎、末梢神经炎、过敏性紫癜等。严重者可引起过敏性休克,乃至死亡,应引起足够的重视。

槐花味苦性寒,能清泄肝火,可以用来治疗肝火上炎所导致的目赤、头痛眩晕,用槐花泡水饮用,能够缓解上火导致的视力下降,头痛头晕,还可以排出体内湿气,让人身体一身轻松。

洋葱能保护心血管,能软化血管,防宫颈癌,治疗痛经,清理血液中的胆固醇,加快血液循环,提高心脏功能,可维持心血管健康,能提高心脏功能,增强心肌活力,可减少心脏病的发生,排毒养颜、改善体质。

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  • 编辑:王丽
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