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女性想要肌肤好,不妨多吃3种食物,美白护肤,抗衰老,美容养颜

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  • 2022-03-22
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女性想要肌肤好,不妨多吃3种食物,美白护肤,抗衰老,美容养颜

1.佛手柑

佛手柑中含有丰富维生素c这种物质可以抑制色素生成,而且能阻止色素在人类皮肤表面堆积,人们食用佛手柑以后能阻止色斑生成,也能让皮肤上的色斑慢慢淡化,经常食用能起到特别明显的美白护肤、抗衰老的作用。佛手柑还含有的柠檬油素对人体的气管有明显保护作用,能让人们的呼吸保持通畅。

2.西芹

西芹又称洋芹、美芹,是从欧洲引进的芹菜品种。西芹富含多种维生素、糖类和微量元素,具有较好的美白护肤、抗衰老、美容养颜的作用,可以美白肌肤,增强皮肤弹性,保持肌肤白嫩滋润,食用西芹可以养颜美容。

3.草莓

草莓大家都很熟悉,酸甜的味道,鲜艳的颜色,受到很多人的青睐。草莓里面丰富的膳食纤维,可以帮助我们肠胃的消化,排出身体之中的毒素。里面的维生素C可以帮助我们改善皮肤质量,美白护肤,抗衰老,是爱美女性的不二之选。

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  • 编辑:王丽
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