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女性过了40岁常吃3种食物,滋肝润肺,排毒抗衰,提高身体抵抗力

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  • 2022-01-11
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大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

酸梅果

酸梅果含有苹果酸、枸橼酸、等。近年来的研究证实,酸梅能增强白细胞的吞噬能力,提高机体的免疫力,从而对肿瘤有一定的抑制作用。酸梅也是非常的适合减肥人士吃的一种水果。多种营养物质可以很好的清理我们身体中的毒素以及大量的垃圾,所以酸梅有健脾养胃,清热祛湿的作用。

野生蜂蜜

野生蜂蜜是现在人们追求的一种养生食物,因为它来自于大自然,因此营养价值极高。常吃蜂蜜不仅具有润肺止咳的效果,同时它还具有清肠排毒以及清理血液垃圾的作用,从而让人体更容易长寿。

大白菜

大白菜是生活中常见的蔬菜。它不仅能增强体质,而且好吃又不贵。吃大白菜有很多好处,减肥和解毒是人们吃大白菜的重要好处。它含有许多粗纤维。可以润滑肠道,消除肠道中积聚的毒素,还可加速胃肠蠕动,有效促进人体排泄,加速消化吸收食物。美容养颜也是大白菜的一个重要优势。它含有多种有益于人体的维生素,特别是维生素C和维生素E,这些维生素可以直接被人体皮肤细胞吸收利用,滋养皮肤,也可以淡化斑点,具有良好的美容效果。

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  • 编辑:王丽
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