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暴雨大风持续注意保暖,多吃特色菜,增强抵抗力预防感冒

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  • 2021-12-07
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天气变得越来越冷的,早晚温度零下人们都不想出门。回首往昔仿佛昨天刚刚立冬一样。但是大家也不能松懈,大雪节气即将到来,断崖式降温容易让人感冒受凉。伴随着寒风大雨不断的袭来,气温也是一天比一天冷,稍微不注意人们就会感冒受凉。而且最近感冒的人日益增多,大家一定要做好保暖防寒的工作。冬季寒冷冻的人受不了,皮肤防寒工作要做好,要不然很容易冻伤。日常多吃一些蔬菜水果和牛羊肉,补充蛋白质和维生素。要想身体健康,这些事一定要吃的,赶紧给我们的身体补起来吧!

今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉,不仅美味营养,而且含有丰富的营养物质,孩子常吃能有效提升免疫力,促进骨骼

牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素,不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育,让孩子变得更加聪明。牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量,帮助孩子发育的更加壮实,提升孩子的免疫力。牛肉中含有丰富的铁元素,孩子吃了能有效补充铁质,预防缺铁性贫血的发生。体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质,补虚补气。

尖椒有一定的辣味,孩子吃了能有效刺激味蕾,开胃消食,并且有助暖身暖胃,御寒抗病。尖椒中含有的辣椒素,可以促进人体脂肪代谢,阻止体内脂肪堆积,避免肥胖的出现,有利减肥瘦身。

12月冷空气蓝色预警,大家一定要提高警惕。所以这个时候就显得饮食非常重要了,以上介绍的食谱都是对滋补身体非常有帮助的,如果有你喜欢吃的,就赶紧做起来,吃起来吧!

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  • 编辑:王丽
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