古代男性保健药(古代中药保健药)

​男人腰痛日常生活的护腰法则 腰部保健运动疗法​腰好不好似乎已经成为衡量男人健康的一种标准，当男人发现自己腰痛的时候总会有种莫名的恐慌，其实腰痛的原因很多，不必过度担忧。男人腰痛

跨进了宋代。有了前朝的教训，宋代的同志们，轻易也不敢再尝试丹药了。于是道家开始分流，一部份坚持传统的，由炼制外丹（丹砂）转行采天地之灵气，纳日月之精华，研究内丹（气功）去了。姑且称他们为气宗，按下不表。还有一派，在带头大哥雷公的引导下，由五代开始转产，进入中医药的炮制领域，到了宋代，随着国家医药行业的全面改革，开启了引领两宋全民保健，举国喝汤的新潮流。

​眼角痒是怎么回事越揉越痒用什么药​眼角发痒是怎么回事眼睛痒是很多眼部疾病的先兆，但是如果没有其他的伴随症状很有可能是过敏体质的表现之一，为什么眼角会痒啊?有几种可能

在说宋代喝汤潮流之前，先要说说宋代的医药事业。宋代是第一个国营医药行业大发展的朝代。国家建有惠民药局，遍布全国，有经过国家认证的专业处方药--局方。有大型完善的药品流通销售渠道。

之前的唐代，医药不分家，郎中大都兼职采药工人，喜欢开大处方药，一副药剂动辄数十味药，制成汤剂之后，虽说分量足够，但是虚耗太甚。到了五代，藩镇并起，药材物流困难，于是代之而起的就是煮散，事先把药材研磨炮制成散剂，以小袋保存，用时置于水中煮沸。

宋代就沿用此法，大批量处方成药出现全民保健自然就不是空谈了。此法传到日本，更合日本国情，于是流传至今，变成了所谓汉方药。但此法也有缺点，药物剂量不足，而且容易为不法商贩以次充好。到了南宋，又改煮散为饮片，即经过加工既保药物原来形态，又便于入药烹制。汤剂，煮散，饮片，打个比喻，相当于先是南美土著收获了可可豆原料，扔进水里就是一通爆煮，猛喝。然后是速溶型咖啡出现，可是品质还不一定有保证，最后是现磨咖啡豆，精致烹煮仪器出现，一切都完美了。

​把补钙做到真正行之有效 补钙少不了鱼头汤​说到补钙很多人都有自己的心得，但若真想要把补钙做到真正行之有效，还真不是靠这随口一说的方法就能完成补钙这项艰巨任务的，还得需要了解

只有医药发行流通的普及，才能进一步说明宋代全民保健的理念。宋代不同于前代汉唐。汉号称盛世的那几年，一会收河西，一会戍岭南，就算当个上门女婿，想吃个软饭，都有极大的职业风险。唐就更别提了，可怜无定河边骨，犹是深闺梦里人。宋代社会高消费，士民阶层生活安逸。有钱自然就要保健，香料的大规模普及，就是其中很好的代表。举个例子，对比一下唐宋，就知道了。《太平广记》记载，唐代，江淮一宋姓男子，任县中盐铁院书手，月入2千，娶妻安居，不谋它业。而当时敦煌的香料价格，上等麝香1分，值钱120文。香料从敦煌贩运到他江淮的家乡，价格以十倍上涨计。这位县政府的小公务员，恐怕想买一分给他老婆惊喜，估计也要掂量好一阵荷包。到了宋代，《夷志坚》记载，饶州市贩佃民鲁四公，煮猪羊血为羹，售与他人，养活妻儿，日入200文，而其时东京香料一斤，不过500文。由此可见这位边区卖杂碎的老表，生活是如何的滋润。比较之后，大概就能了解宋代社会的富裕程度。香汤的流行，就为其中的一端。汤药也称熟水。是宋代流行的一种用滋补药材煎煮而成的饮料，也是当时的宫廷和市井中人都爱喝的一种类似早茶的饮料。宋代的汤药种类很多，见于史籍的主要有二陈汤、枣汤、生姜汤、薄荷汤、木香汤、盐豉汤、乌梅汤、桂花汤、豆蔻汤、紫苏汤等等。

在上层，皇室常常将汤药与茶作为一种礼物或是一种待遇，赐给心腹或有功之臣。宋真宗在召见大臣晏殊时，不仅赐坐后赐茶，并在离去时点汤赐之。由于皇帝的示范，贵族权臣们纷纷效仿，于是碾制汤沫不亦乐乎，丸药茶饼则随身携带。宋时苏东坡诗云：道人劝饮鸡苏水，童子能煎莺粟汤。其中鸡苏水，是一种可用来清肺平喘，润燥止咳，化痰除痞的汤剂。莺粟汤指的是就是ying粟汤。至于流行于市井的，最最常见的汤药就是主治头眩心悸、胃脾不和等症的二陈汤。早起喝一盅二陈汤，将会有提神、养身的效果。所以，欧阳修谓之论功可以疗百疾，轻身久服胜胡麻。设汤送客在宋代是一种极为普遍的风俗，去客汤大多是用中药煎制的，主要是起到醒酒、保健、滋补、养生的作用；主人用这种汤给客人在离别时饮用，借此增添深厚的离别情谊并表达一种高雅的礼节。当然，在主人不便催促客人时，也可以奉上送客汤，此时就是此时无声胜有声了。

录李清照的一首《摊破浣溪沙》词，以见宋代风俗。病起萧萧两鬓华，卧看残月上窗纱。豆蔻连梢煎熟水，莫分茶。枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳，终日向人多酝藉，木犀花。文中所提豆蔻汤，即为主治一切冷气，心腹胀满，胸膈痞滞，哕逆呕吐，泄泻虚滑，水谷不消，困倦少力，不思饮食的良药。有宋一代，全民保健蔚然成风，如果不是辽夏金元一系列国家搅局，不知宋人最后都能补成什么样子。

​老年人爬山锻炼的好处 中老年人登山不可不知的十件事​老年人如果在身体允许的情况下爬山，那么会让身体更加强健，因为爬山的好处多到数不清，赶紧来具体了解下。经常出外进行登山野营活动对人体