dha是什么?怀孕第25周到28周之间补充dha,宝宝大脑、视力发育好
众所周知,孕妇在怀孕之后是需要适当进补的,因为胎儿在不断成长,发育的过程当中,营养如果跟不上的话,就不利于胚胎正常的发育,而且也会影响到孕妈身体的健康。
因此,孕妇在怀孕期间适当地摄入营养相当关键,比如说胎儿成长发育过程当中必不可少的dha,这一物质,孕妈什么时候开始吃才是合理的,它又能够给孕妇和胎儿带来哪些好处呢:
孕妈这个时候开始吃dha,刚刚好:
通常情况下,妇科医生会告诉准妈妈们,想要补充dha这类营养物质,一般都是在怀孕的第25周到28周之间,这个阶段刚好是胎儿大脑和视网膜正常高速发育的时期。
适当补充一些dha,能够有效预防早产儿的出现,同时也能够保证腹中胎儿的大脑和视网膜能够正常健康发育。
因此,医生会建议孕妇这个期间可以多吃一些海鱼,核桃,杏仁,榛子,花生,鱼油等富含非常丰富的dha的食物。
Dha的功效主要有这些,快来听听医生怎么说:
1、强身健体
Dha同维生素以及其他微量元素一样,对于宝宝身体健康,发育起来非常关键的作用,宝宝在腹中成长,发育过程当中吸取充足的dha,能够有效地减少宝宝后期出现多动症的风险和概率。
有相关研究调查表明,儿童体内的dha较高的多动症病发的次数,相对于dha水平含量低的儿童要少得多。
因此,为了减少孩子出现多动症,或者是注意力不集中,脾气暴躁等不良现象,及时的给孩子补充相应的dha非常有必要!
2、促进视力发展
宝宝体内的dha含量充足,对于促进宝宝视觉的发育,也是具有非常大的帮助作用的,因为有相关专家表明,人体大脑获得信息有60%以上是来自于视觉,视觉会影响到一个人的智力程度,特别是对于儿童的反应能力,想要一个聪明的宝宝,那么也就要让宝宝体内的Dha含量充足。
3、促进全面发育
众多奶粉当中都含有dha,这样是为了能够促进宝宝大脑的成长发育,另外,儿科专家也表明婴儿食用dha,能够有效的提高其语言表达,能以及增强其身体的抵抗能力,同时还能够帮助宝宝远离近视,弱视,散光等不良的毛病。
4、促进大脑发育
0到6岁之间是宝宝,大脑高速成长发育的关键时期,这个时候妈妈一定要及时的为宝宝提供相应的dha的补充,这样才真正的有利于促进宝宝大脑细胞的发育,这样一来,就可以宝宝婴幼儿时期神经细胞高效的连接,较为有效地做到不让孩子输在起跑线上。
总而言之,通常情况下,孕妇要根据自己身体的实际情况,进行不同品种营养物质的补充,但是绝大多数时候,dha这一营养物质,都是在孕晚期进行补充的。而且补充的量以及服用的时间,都是根据不同体质进行划分的。
孕妇如果自身不了解的情况之下,可以去咨询一下医生,这是比较靠谱和保险的做法,这样也能够真正的有利于腹中胎儿和孕妈的身体健康!
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- 编辑:王丽
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