男性保健知识(男性生理保健知识大全)

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大众网·海报新闻记者 海康 通讯员郑锐 臧钰青岛报道

近日，崂山区妇幼保健计划生育服务中心举办关爱男性健康，科普先行主题讲座，结合婚前检查、孕前检查，通过现场授课方式向前来参加婚检、孕前检查的人员宣讲男性健康知识。

婚检科医生郑熔作男性健康科普宣讲

崂山区妇幼保健计划生育服务中心婚检科医生郑熔负责现场讲解和指导。他指出，目前男科疾病已成为国内外关注的公共卫生问题,正以每年3%的速度递增，已成为威胁男性健康的第三大疾病。男性的生殖、生理、心理健康状况不容乐观，包茎、不育、性发育异常、前列腺肥大、阴茎勃起功能障碍、男性激素缺乏综合征等疾病十分常见，这些疾病对于家庭影响巨大，男性要放下包袱，接受健康科普，解决难言之隐，找回家庭和谐幸福。

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之后，他围绕男性性能力自我保护和判断、常见男科疾病的发病年龄阶段、不良习惯对精子和性功能的伤害、男性一生的六道疾病关，男性科学备孕及会引起生育问题的疾病等内容作了详细讲解。号召广大男性远离不良生活方式，避免烟雾、辐射等不良环境和不良食品对身体的影响，减少弱精症、畸形精子症等疾病的发生。避免吸烟、酗酒、熬夜，鼓励大家减少低头时间、迈开腿、多亲近大自然;要低油低盐、清淡饮食，减少身体负担;合理减压减负、多运动，远离肥胖和慢性病，让身心恢复到最佳状态。

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组织集中观看硬汉操视频

最后，他在现场播放了硬汉操,动员大家注意学习，多加练习，增强腰部、盆部肌肉力量和柔韧性，保持身心健康。

下一步，崂山区妇幼保健计划生育服务中心将结合婚检、孕前检查工作，采取一对一，面对面的方式，积极宣传男性健康知识，为增强男性健康意识，生育健康宝宝营造良好的基础环境。

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