吸烟、喝酒与喝茶，哪种对身体有害？哪种又有益？很多人都搞错了

据统计发现，我国有3亿人吸烟，喝酒的人不计其数，以及越来越多的中老年人开始了喝茶的生活。在日常生活中，人们也在不断比较，不知道这三种生活方式，到底哪种对身体有害？哪种又有益？

吸烟对身体有害还是有益？

尽管在烟盒包装上，还有各大公共场合都在提示人们“吸烟有害健康”，但依然挡不住群众对吸烟的喜爱，甚至小小年级的学生党也成了吸烟群体。

如果要说这件事对身体健康的影响，那么众所周知百害无一利。据中国控制吸烟协会的官方说法，抛开主动吸烟的人群，面临二手烟的人也有69种致癌物。

世界卫生组织也在提倡人们，无论多大年龄戒烟都是对身体健康最好的方式，于家人还是自己都是在上一份“健康险”。

喝酒对身体有害还是有益？

同吸烟不同，很多人对酒有了不一样的看法，由于我国有着悠久的酒文化，加上有些不良商贩在宣传酒的过程中，告诉消费者“适量喝酒有益健康！”

让越来越多的人开始对酒着迷，背后到底有哪些猫腻呢？

据调查发现，很多人都相信适量喝酒可以保护心血管以及达到预防心脑血管疾病的目的，殊不知，大家都被骗了。

著名医学杂志《柳叶刀》中一项关于北京大学和牛津答案学的研究，发现酒精和脑出血、心肌梗死呈正相关，尤其是白酒的危害力较大。后来经过证实，越是高浓度的酒越容易危及身体健康，反而不喝酒更有益。

喝茶对身体有害还是有益？

都是茶是个好东西，事实是这样吗？确实有一定的道理，推荐大家可以每日喝些淡茶。

新加坡国立大学曾做过小规模的研究，该实验发现，喝茶可以延缓大脑衰老，提高中老年人的认知能力。但大家也需注意，不要喝超过65摄氏度以上的茶和浓茶哦。

总结：吸烟、喝酒、喝茶这三种方式，前两者都是国际癌症机构提到的1类致癌物，最好的做法是一口都不要碰，至于喝茶只要注意饮用的方式，重点喝淡茶便有可能给身体带来益处。

不过，大家需正确对待，固然喝茶有益可不要赋予它过多的健康意义，至于它的作用只限于食疗，并不能起到预防甚至是治疗疾病的目的，你清楚了吗？

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