每天都洗澡的人，与每周洗一次澡的人，谁的皮肤更好？身体健康？

从现在的物质生活来看，对于绝大多数人来说，洗澡已经不再是难事，甚至在秋冬季节也可以做到每天都洗一次澡。也正是因为这种改变，部分人开始疑问应该多长时间洗一次澡，是每天一次还是每周一次，哪种方式对皮肤以及身体健康最好呢？

关于洗澡次数：

由于每个人的皮肤体质不同，主要分为干性皮肤、油性皮肤、干油混合皮肤，大家可以按照皮肤出油的程度来看，划分具体的洗澡次数：

针对干性皮肤，尤其天冷了出汗次数更少，那么在冬天可以每隔3天左右洗一次澡；油性皮肤，如果你每天的劳动量都非常大，那么可以每隔2天左右洗一次澡，只要以身体舒服程度即可，对于混合型皮肤的人也是如此。

除了洗澡时间以外，关于洗澡还有几件重要的事要和大家说清楚。

洗澡时间不宜过长：

一到冬天，部分中老年人不喜欢洗澡，可一洗澡就更不想出来，如此反而会因为洗澡间的雾气过大，属于空气不流通的状态，进而增加机体缺氧、甚至是脑供血不足的现象，包括胸闷、呼吸不畅、血压升高等。

而最适合的洗澡时间，对于绝大多数人来生活，通常15分钟左右即可。

关于洗澡搓澡：

你洗澡时是否喜欢搓澡这种行为呢？经过问卷调查发现，部分人喜欢搓澡并且非常用力，即使把皮肤搓红也誓不罢休，这样才会觉得身上才是真的干净，并且十分有成就感。

其实，这种错误做法反而会破坏皮肤最外层的保护屏障，以至于皮肤不能很好地阻止灰尘，对于皮肤过敏的人，病情还会更加严重，造成皮肤干痒、脱皮、过敏等。所以，对于搓澡这种行为还是建议大家少做，如果要搓也不能过于用力。

关于淋浴还是盆浴：

这点无关紧要，对于在生理期的女性要注意，可能不少人都听说过经期不能洗澡，但今天要告诉大家的是，这段期间更需要注意个人卫生，如果不洗澡会间接成为诱发妇科疾病的因素。

不过，相比于盆浴，淋浴的方式更适合经期女性，洗完后及时擦干净即可。

至于大家所说的经期洗澡或者是洗头会出现头痛、乏力、痛经，实则是没注意保暖的效果，注意到则会大大避免类型的不适，不能错怪洗澡。