患痛风后所有肉都不能吃?营养师讲出实话,真正要避免的是2种肉
说起三高,大家都非常熟悉,高血糖、高血压、高血脂,可你知道吗?继三高之后还有逐渐流行的高尿酸血症、痛风,同样是危害人们身体健康最常见的疾病,如今已不再是中老年人的专利,年轻人患病概率也非常高。
仅从去年的调查数据中显示,全球高尿酸血症以及痛风人数就达到了9.3亿人,预计在之后的几年,患病率还可突破11亿,也就是说这部分人群不是因为体内嘌呤代谢紊乱,就是尿酸排泄出现障碍导致的不适。
可这么多的尿酸究竟从哪里来的呢?
医学上表示,人体内的尿酸主要分为两部分,20%来自食物合成的尿酸,80%则由机体自身合成,而我们可以控制的部分是饮食,那痛风患者怎么吃才不会影响病情呢?
有网友说:肉是高嘌呤食物,痛风患者一口都不能吃?
还是那句话“世事无绝对”,餐桌上的肉有很多种,虽然不是所有的肉都可以吃,但能够针对性的选择。
先看高嘌呤的肉类,从可食部来看,真正要注意的是这几种肉:
说起三高,大家都非常熟悉,高血糖、高血压、高血脂,可你知道吗?继三高之后还有逐渐流行的高尿酸血症、痛风,同样是危害人们身体健康最常见的疾病,如今已不再是中老年人的专利,年轻人患病概率也非常高。
仅从去年的调查数据中显示,全球高尿酸血症以及痛风人数就达到了9.3亿人,预计在之后的几年,患病率还可突破11亿,也就是说这部分人群不是因为体内嘌呤代谢紊乱,就是尿酸排泄出现障碍导致的不适。
可这么多的尿酸究竟从哪里来的呢?
医学上表示,人体内的尿酸主要分为两部分,20%来自食物合成的尿酸,80%则由机体自身合成,而我们可以控制的部分是饮食,那痛风患者怎么吃才不会影响病情呢?
有网友说:肉是高嘌呤食物,痛风患者一口都不能吃?
还是那句话“世事无绝对”,餐桌上的肉有很多种,虽然不是所有的肉都可以吃,但能够针对性的选择。
先看高嘌呤的肉类,从可食部来看,真正要注意的是这几种肉:
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- 编辑:王丽
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