糖尿病患者常喝苦丁茶,到底是升血糖还是降血糖?看看喝完的反应
随着喝茶养生的概念逐渐深入人心,越来越多的人开始带保温杯,里面放枸杞、红枣、荞麦,近期还有人开始喝苦丁茶,虽然味道苦但养生效果俱佳。
可面对这样的苦丁茶,糖尿病患者能不能喝呢?
传言中说苦丁茶能够降脂降血糖,可用于外感风寒、缓解口疮、活血等,甚至被人捧上了天。
苦丁茶到底有哪些作用?
在中医上认为,苦丁茶味甘、苦、寒,有入肝、胃、肺三经,具有养肝明目、清热解毒、头晕头痛、泻泄等好处。
从现代的药理研究上表明,苦丁茶中还有维生素、多种人体所需的氨基酸、钙、铁、锌、镁、磷等营养成分,这些物质对机体抗氧化、抗衰老、预防心脑血管疾病都有一定的益处。
此外,也有研究发现,从苦丁茶中提取的鞣质等成分,还有助于机体调节内分泌系统,对代谢胆固醇有益,适合高血脂的人群适量喝。由于味道比较苦,大家在喝时还可以放些红枣、桂圆干、枸杞等调味。
对于有口臭的人群,除了自己很难受,影响社交以外,还有可能造成自卑等心理,而苦丁茶也是一个好的选择,加入苦丁、薄荷,少量的热水,可以起到清热解毒、健脾祛湿、温中补气的好处。
但苦丁茶是否能够降血糖,迄今为止,还没有相关的研究可以证明,即使是动物实验或者是细胞实验也比较欠缺。如果只靠生活中的传言而大量饮用苦丁茶,反而会起到“副作用”,对身体健康更加不利。
所以,大家可根据自身情况饮用,同时注意苦丁茶的禁忌。
首先看喝完后有没有明显的不适,有的人喝完可能会过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿、肿痛,出现的人说明不适合碰苦丁茶。
其次,苦丁茶本身是一种药物的成分而不是茶,也不适合健康人群,加上苦丁茶性寒,尤其是体质虚寒、患肠胃病、胃溃疡、十二指肠、消化性溃疡、孕妇都不适宜饮用。
据《中国医学大辞典》对苦丁茶的记载,提到“凉子宫”,也就是说备孕的男性和女性都不适宜喝苦丁茶,这点是需要大家注意的地方。
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- 编辑:王丽
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