警惕！经常吃豆腐伤肾又杀精

　　其实豆腐是很美味的，也是很多家庭中的必备食物，但是好东西也不要多吃，吃多了对于自身的健康也是有害的，男人应该警惕!经常吃豆腐伤肾又杀精。所以吃豆腐一定要适量，这样才可以更好的洗手营养，并且也不会给自己的健康造成影响。

　　我们上面说了经常吃豆腐伤肾又杀精，也许很多人会产生疑惑的，这是为什么呢?下面给你介绍经常吃豆腐的危害：

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经常吃豆腐伤肾又杀精

　　1、造成碘缺乏。

　　因为制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。