冬天泡温泉时男性要注意什么

　　冬天泡温泉的时候人们会觉得很舒服，尤其是男性朋友平时有压力的话，泡个温泉舒爽一下，会感觉浑身都轻快很多。其实人们应该了解一下泡温泉时注意事项，尤其是男性朋友，里面对健康的影响更多。

泡温泉的注意事项

　　1、劳累时不适合泡温泉

　　人觉得劳累时，最重要的是去睡觉或休息。而若是为了解乏马上去泡温泉，反而可能加重心肺的负担。另外，在吃了饭后或喝了酒后一个小时内、刚做完剧烈运动后都不适合泡温泉。

　　2、时间不要超过一刻钟

　　通常温泉水温在四十摄氏度左右，会略高于体温，所以泡温泉时间不要超过一刻钟，一天最多不要超过3次，以免加重心脏负荷。

　　3、泡温泉也有顺序

　　和游泳一样，进温泉的时候也要让身体有个适应的过程，先用手和脚进入温泉池以便让身体慢慢适应。主要步骤应该是：手伸进泉中30—40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。

　　4、出来的时候要慢

　　出来的时候不要马上就离开，动作要慢。先轻轻的站起，等身体稍事适应后，再离开温泉。