男人贫血最给力的食补方

　　贫血的人在做事过于劳累或者是突然起身的时候常常会感到一阵头晕。贫血是很多男人都有的症状，但因为有的不是特别严重，有的人就不在乎这个问题，忽视了本该滋补调养的时机，贫血如果严重的话会给身体带来很多危害，如果正在爬山劳累过度加之贫血就容易使人晕倒，而山上基本无人，这样就可能导致生命危险。针对这个问题，我们来给大家说几种治疗贫血的食物：

　　治疗贫血的食物1、荔枝

　　荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。

　　作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

　　2、葡萄

　　葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。

　　作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

　　3、乌贼(墨鱼)

　　乌贼(墨鱼)味咸、性平，归肝、肾经。

　　作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

　　4、花生

　　花生味甘、性平，归肺、脾经。

　　除了要多次这些治疗贫血的食物以外，我们还应该结合其他方面来进行治疗。现代的男人工作繁忙，用餐的时候吃的急或者少，这都会导致贫血。如果一个人长期处于紧张状态也会造成神经性贫血，而且贫血的人在考试一些科目的时候也不会被通过。贫血看似是一件小事，但如果长期不注重，就会酿成大祸了，为了我们的健康，一定不要忽视贫血这个问题。

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