男人按这五穴位可有效补肾

　　对男人来说，补肾壮阳的方法有不少。可是究竟该采取哪一种方法来进行补肾呢?其实中医当中的按摩法是很便捷的，只要掌握了这五个空位，便可以随走随补，那么，到底是哪五穴位有效补肾呢?大家都可以学一学。

　　五穴位有效补肾：刺激商阳穴

　　商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

　　五穴位有效补肾：刺激关元穴

　　关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

　　五穴位有效补肾：刺激三阴交穴

　　三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。

　　五穴位有效补肾：刺激涌泉穴

　　涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。

　　五穴位有效补肾：刺激筑宾穴

　　筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲

　　关于上述五穴位有效补肾，不知道男性朋友们是否都掌握了呢?中医博大精深，对于西医来说，没有任何副作用。而且按摩空位的方法对任何工作繁忙的男性来说都可以在工作之余抽出点时间来进行。掌握五空位，便可轻松补肾。

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