冬季吃山药滋补身体又补肾

　　疾病的到来是因为我们的抵抗力低，冬天到了，人体的免疫力非常的容易下降，提高免疫力非常的重要，男人千万不要错过这个滋补调养的好机会，生活中滋补的食物有很多，你们知道有什么吗?

　　滋补的食物——栗子

　　栗子是秋冬常见的食物，栗子性温、味甘。具有补脾健胃的作用外，还有补肾壮腰的功效。肾虚腰痛的人，适合吃。

　　滋补的食物——山药

　　山药是生活中常见的食物，山药性平，味甘。山药不仅可以补肺、健脾，还能益肾填精。所以，山药是补肾少不了的一种食物。

　　滋补的食物——枸杞子

　　枸杞是很常见的中药，枸杞具有补肾益精、润肺滋阴的作用。枸杞子可用于补虚养身，对于视力减退、遗精不孕、肾阴亏损等都具有滋补的作用。

　　生活中滋补的食物有很多，以上就是能让男人滋补的食物，这些食物经常的出现在男性饮食中，可以让男人滋补身体，对于男人补肾还有不错的疗效，所以男人一定要珍惜

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