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补肾的食物都包括哪些

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-03
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  现实生活中,肾虚的男人有很多,男人都喜欢性,频繁性生活或者心理压力都会造成肾虚的表现。大部分男人会选择直接去药店购药解决肾虚的问题,可是你知道吗?药物不仅见效缓慢还会出现依赖感,补肾壮阳选择食疗是最好的方式,补肾的食物都包括哪些?

  男人如果发现自己身体勃起无力,口干,身体乏力就是需要补肾壮阳的时期。肾虚的男人选择通过,补肾的食物都包括哪些来补肾是最明智的。

  1、黑豆

  黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

  2、黑芝麻

  黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加速人体代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

  3、阿胶

  阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。

  4、当归

  当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功能,减轻肾损害,其对促进肾小管病变的功效作用很好,对肾脏的保护作用也很好。

  5、百合

  百合有多种品种,大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平,中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱,其对白细胞减少症的预防恭喜极好,并可提高人体免疫。

  补肾的食物都包括哪些?百合,当归,阿胶,黑芝麻,黑豆。这些都是我们生活中,对男人补肾壮阳有帮助的食物。肾虚的男人一定要多食用这类食物。

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