为了自己的性健康请远离败性的食物

 　　对于男人来说性生活格外的重要，因为男人是感性动物，所以现在补肾壮阳的食物对于男人来说却是非常的重要，在我们平时的生活中有让男人壮阳的食物也有让男人败性的食物，而且败性的食物就出现在我们身边，今天小编给你分享一下那些生活中存在的败性的食物。

　　不管对于谁来说，油炸食品对我们身体是有危害的，而且也是败性的食物之一，在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

　　面粉是很多人经常接触的东西，但是我们要知道精面粉是让男人败性的食物之一，白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　豆类食物对我们来说非常的重要，因为他给我们带来了很多的好处，但是黄豆却是让男人败性的食物，黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

　　男人败性的食物就出现在我们身边，但是让男人补肾壮阳的食物也有很多，锌是男人的性元素，缺锌的人性能力就容易下降，所以在我们生活中一定要多吃点含有锌元素的食物，那样可以让男人预防性功能障碍的疾病，所以男人如果想要保护自己的性能力就要远离那些败性的食物，接近壮阳的食物。

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