豆腐杀精又伤身 你造吗

　　生活中，豆制品是很平常的家常菜肴，豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，这种物质对人体是不好的，严重了还会导致动脉硬化形成。所以，男人要了解更多的保健常识，生活中不能常吃豆腐，美味不可多贪，好东西也要适可而止，下面就介绍一下豆腐的害处。

　　豆腐的害处一，促使动脉硬化

　　豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

　　豆腐的害处二，促使痛风发作

　　豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

　　豆腐的害处三，导致碘缺乏

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

　　豆腐的害处四，增加肾脏负担

　　在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体

　　豆腐的害处五，对精子有害

　　英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

　　知道了以上几个豆腐的害处，男人在生活中一定要注意，偶尔吃一次是可以的，千万不能经常吃，不然，引起了严重的后果，就不好了。保证身体的健康是从生活细节做起的，养成好习惯也是必须的。

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