男人常搓三部位可补肾健脑

　　随着生活中各种媒体越来越发达，各种补品、保健品也是充斥在人们的眼前。所以经常喊压力山大的男人们就开始选择通过保健品和补品来调节自己的身体，但是小编提醒，购买保健品一定谨慎。那么有没有一个不用保健品就可以让男人强身健体的好办法呢，我们来看专家的回答，让专家增加大家的保健常识：

　　养生专家建议，男性经常搓三个部位，可利于身体健康。

　　搓面部

　　在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。

　　搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。